భారతదేశంలో ఒత్తిడి మరియు బర్న్‌అవుట్ కౌన్సెలింగ్

బర్న్‌అవుట్ దానికదే ఒక రోగ నిర్ధారణ కాదు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ దీన్ని, సాధారణంగా పనిలో, నియంత్రించని దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఫలితంగా వివరిస్తుంది. అయినా ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు, దీనికి సహాయం అవసరం.

అవి కలిసి ఉండవచ్చు. దిగులు, ఆందోళన లేదా ఆసక్తి లేకపోవడం పని లేదా చదువును దాటి వ్యాపిస్తే, లేదా విశ్రాంతితో తగ్గకపోతే, నిపుణులతో మాట్లాడటం మంచిది.

తప్పనిసరి కాదు. పని చేసే విధానాన్ని మార్చుకోవడం, హద్దులు పెట్టుకోవడం మరియు సహాయం పొందడం ద్వారా చాలా మంది కోలుకుంటారు. ఒత్తిడి లేకుండా మీ ఎంపికల గురించి ఆలోచించడంలో మీ నిపుణులు సహాయం చేయగలరు.

అవసరం లేదు. మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నా, సమస్య ఏమిటో తెలియకపోయినా, లేదా ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలనిపించినా బుక్ చేయవచ్చు.

ఇది ఒక్కొక్కరికి ఒక్కోలా ఉంటుంది, దానికి కారణం ఏమిటనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ వేగంలోనే వెళ్తాము, ఎంత కాలం కొనసాగించాలో మీరే నిర్ణయిస్తారు.

చాలాసార్లు అవును, బిజీ షెడ్యూల్‌లో సరిపోయేలా చేసుకోవడం కూడా సులభం. మేము నేరుగా కలిసే సంరక్షణ కూడా అందిస్తాము, ఎంచుకోవడంలో సహాయం చేస్తాము.

కాదు. సంక్షోభ సమయంలో మీ స్థానిక అత్యవసర నంబర్‌కు (భారతదేశంలో 112) లేదా Tele-MANAS 14416 కు కాల్ చేయండి.