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स्कूलों, कॉलेजों और छात्र समूहों के लिए

छात्र कल्याण प्रोग्राम

वर्कशॉप, चेक-इन डे और ट्रेनिंग जो छात्रों को दबाव संभालने, एक-दूसरे का ख्याल रखने और यह जानने में मदद करती है कि मदद के लिए कहाँ जाएँ। योग्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के नेतृत्व में, कैंपस पर या ऑनलाइन।

कक्षा में ध्यान से सुनते कॉलेज छात्र

स्वस्थ मन बेहतर सीखता है।

विशेषज्ञों के नेतृत्व में कैंपस पर या ऑनलाइन निजी और स्वैच्छिक पूरे भारत में

यह क्यों ज़रूरी है

छात्र जीवन दबाव से भरा होता है

परीक्षाएँ, प्रवेश परीक्षाएँ, करियर के फ़ैसले, घर से दूर रहना और सोशल मीडिया का खिंचाव बहुत भारी पड़ सकता है। कई छात्र चुपचाप जूझते हैं क्योंकि उन्हें नहीं पता कि मदद माँगना ठीक है, या कहाँ जाना है।

एक वेलबीइंग प्रोग्राम छात्रों को शब्द, कौशल और सहायता तक पहुँचने का साफ़ रास्ता देता है, और स्टाफ़ को भी भरोसे के साथ प्रतिक्रिया देने में मदद करता है।

  • छात्र ऐसे व्यावहारिक टूल्स सीखते हैं जिन्हें वे तुरंत इस्तेमाल कर सकें
  • मानसिक स्वास्थ्य पर बात करना शर्म की नहीं, सामान्य बात बन जाती है
  • स्टाफ़ जानता है कि किन संकेतों पर ध्यान देना है और आगे क्या करना है
  • जिन छात्रों को ज़्यादा मदद चाहिए, वे उसे जल्दी और निजी तौर पर पा सकते हैं
वर्कशॉप के दौरान छात्रों के समूह से बात करते फ़ैसिलिटेटर

हमारे प्रोग्राम

चुनें कि आपके छात्रों को क्या चाहिए

एक सेशन से शुरू करें या पूरे साल की योजना बनाएँ। हर प्रोग्राम को आपके छात्रों की उम्र, माहौल और भाषा के अनुसार ढाला जाता है।

60 से 90 मिनट

जागरूकता वर्कशॉप

हमारे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के नेतृत्व में तनाव, भावनाओं और मदद माँगने पर इंटरैक्टिव सेशन। ईमानदार बातचीत शुरू करने और कलंक कम करने के लिए बनाए गए।

  • ओरिएंटेशन सप्ताह
  • मानसिक स्वास्थ्य दिवस
  • किसी भी कक्षा आकार के लिए
90 मिनट या 3 भागों की सीरीज़

परीक्षा और तनाव के कौशल

परीक्षा के दबाव, टालमटोल, नींद और ध्यान के लिए व्यावहारिक टूल्स जिन्हें छात्र उसी दिन इस्तेमाल कर सकते हैं।

  • परीक्षाओं से पहले
  • बोर्ड और प्रवेश परीक्षा की तैयारी
  • हॉस्टल के छात्र
आधा या पूरा दिन

वेलबीइंग चेक-इन डे

PHQ-9 और GAD-7 जैसी छोटी प्रश्नावलियों से निजी, स्वैच्छिक स्क्रीनिंग, जिसमें नतीजे समझाने और अगले कदम सुझाने के लिए एक विशेषज्ञ मौजूद रहते हैं।

  • सहमति-आधारित
  • नतीजे निजी रहते हैं
  • फ़ॉलो-अप उपलब्ध
2 सेशन

पीयर लिसनर ट्रेनिंग

छात्र वॉलंटियर्स को अच्छे से सुनना, दयालुता से जवाब देना, और यह जानना सिखाती है कि किसी दोस्त को कब और कैसे पेशेवर मदद की ओर ले जाएँ।

  • छात्र क्लब
  • हॉस्टल वार्डन और मेंटर
  • पूरा करने का प्रमाणपत्र
2 घंटे

शिक्षकों और स्टाफ़ की ट्रेनिंग

शिक्षकों, मेंटर्स और वार्डन्स को चेतावनी के संकेत पहचानने, सहारा देने वाली बातचीत शुरू करने और साफ़ रेफ़रल रास्ता अपनाने में मदद करती है।

  • शुरुआती संकेत पहचानना
  • क्या कहें और क्या न कहें
  • रेफ़रल के चरण
लगातार

छात्रों के लिए काउंसलिंग की सुविधा

आपके छात्रों के लिए हमारे मनोवैज्ञानिकों, काउंसलरों और मनोचिकित्सकों के साथ ऑनलाइन या वारंगल में सेशन बुक करने का आसान, गोपनीय तरीका।

  • पूरे भारत में ऑनलाइन
  • प्राथमिकता से बुकिंग
  • साफ़ रेफ़रल रास्ता

जिन विषयों पर हम बात करते हैं

छात्रों की असली चिंताओं के इर्द-गिर्द बनाया गया

अपने कैंपस के लिए सबसे ज़रूरी विषय चुनें, या हमें बताएँ कि आप क्या देख रहे हैं।

  • परीक्षा का तनाव
  • नींद
  • चिंता और पैनिक
  • उदासी
  • आत्म-सम्मान
  • रिश्ते
  • अकेलापन और घर की याद
  • करियर को लेकर अनिश्चितता
  • डिजिटल भलाई
  • शराब और नशीले पदार्थों का सेवन
  • शरीर की छवि
  • बर्नआउट

हम किसके साथ काम करते हैं

कक्षा में सुनती यूनिफ़ॉर्म में स्कूली छात्राएँ

स्कूल और जूनियर कॉलेज

कक्षा 8 से 12 के लिए उम्र के अनुसार सेशन, जहाँ ज़रूरत हो वहाँ माता-पिता और अभिभावकों की भागीदारी के साथ।

कॉलेज की कक्षा में सहपाठियों के सामने प्रेज़ेंटेशन देता एक छात्र

कॉलेज, विश्वविद्यालय और कोचिंग संस्थान

हॉस्टल और पहले साल के छात्रों सहित अंडरग्रेजुएट, पोस्टग्रेजुएट और प्रवेश परीक्षा की तैयारी करने वालों के लिए प्रोग्राम।

यह कैसे काम करता है

शुरू करना आसान

योजना और संचालन हम संभालते हैं। तारीखें आप चुनते हैं।

बातचीत शुरू करें
  1. अपने छात्रों के बारे में बताएँ

    अपना संस्थान, छात्रों की संख्या और आपने जो देखा है वह साझा करें। एक छोटी कॉल काफ़ी है।

  2. आपके कैलेंडर के अनुसार योजना पाएँ

    हम सेशन, समय और फ़ॉर्मेट का सही मेल सुझाते हैं, और एक साफ़ प्रस्ताव भेजते हैं।

  3. सेशन हम चलाते हैं

    कैंपस पर, ऑनलाइन या दोनों, अंग्रेज़ी में और जहाँ संभव हो दूसरी भाषाओं में। [उपलब्ध भाषाओं की पुष्टि करें।]

  4. फ़ॉलो-अप और एक छोटी रिपोर्ट

    छात्रों को बाद में हमसे संपर्क करने का तरीका मिलता है। आपको उपस्थिति और फ़ीडबैक का गुमनाम सारांश मिलता है।

गोपनीयता और सुरक्षा

छात्र खुलकर बात कर सकते हैं

इन प्रोग्राम्स की सफलता भरोसे पर टिकी है, इसलिए गोपनीयता शुरू से ही शामिल है।

स्वैच्छिक

किसी भी छात्र को स्क्रीनिंग में हिस्सा लेने या ऐसी कोई बात साझा करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता जो वह नहीं चाहता।

गोपनीय

छात्र की सहमति के बिना व्यक्तिगत जवाब और सेशन नोट्स कभी संस्थान के साथ साझा नहीं किए जाते।

गुमनाम रिपोर्टिंग

आपको सिर्फ़ समूह में, गुमनाम आँकड़े मिलते हैं, जैसे उपस्थिति और छात्रों को सेशन कितना मददगार लगा।

सुरक्षा पहले

अगर किसी छात्र को खतरा हो, तो हमारे विशेषज्ञ एक साफ़ सुरक्षा प्रोटोकॉल अपनाते हैं, जो प्रोग्राम शुरू होने से पहले आपके साथ तय किया जाता है।

18 साल से कम उम्र

स्कूली छात्रों के लिए हम आपकी सहमति प्रक्रिया का पालन करते हैं और जहाँ ज़रूरी हो, माता-पिता या अभिभावकों को शामिल करते हैं।

हमारी गोपनीयता नीति और उपचार के लिए सहमति पढ़ें। संकट की स्थिति में Tele-MANAS (मुफ़्त, 24/7) 14416 पर कॉल करें।

छात्रों के लिए

अभी सहायता चाहिए?

आपके कॉलेज को साइन अप करने की ज़रूरत नहीं। कोई भी छात्र सीधे, निजी तौर पर और बिना रेफ़रल के हमसे संपर्क कर सकता है।

इसकी जगह इंटर्नशिप ढूँढ रहे हैं? लॉन्चपैड देखें। कार्यस्थलों के लिए प्रोग्राम? कॉरपोरेट वेलबीइंग देखें।

अपने कैंपस में प्रोग्राम लाएँ

हमें अपने छात्रों के बारे में बताएँ

हम [2 कार्य दिवसों] के भीतर सुझावों और कोटेशन के साथ जवाब देंगे। कोई बाध्यता नहीं है।

आपकी किसमें रुचि है? (कोई भी चुनें)

FAQ

अक्सर पूछे जाने वाले
सवाल

भारत में कहीं भी स्थित स्कूल, जूनियर कॉलेज, कॉलेज, विश्वविद्यालय, कोचिंग संस्थान और छात्र समूह या क्लब।

यह सेशन, छात्रों की संख्या और फ़ॉर्मेट पर निर्भर करता है। एक छोटी कॉल के बाद हम साफ़ कोटेशन भेजते हैं। [कीमतें या शुरुआती रेंज, और मुफ़्त या रियायती विकल्प हों तो जोड़ें।]

हाँ। ज़्यादातर वर्कशॉप और ट्रेनिंग भारत के किसी भी कैंपस के लिए ऑनलाइन चल सकती हैं। वेलबीइंग चेक-इन डे कैंपस पर सबसे अच्छे रहते हैं।

नहीं। व्यक्तिगत नतीजे छात्र और हमारे विशेषज्ञ के बीच निजी रहते हैं। आपको सिर्फ़ गुमनाम, समूह सारांश मिलते हैं।

हमारे विशेषज्ञ आपके साथ पहले से तय किया गया सुरक्षा प्रोटोकॉल अपनाते हैं, जिसमें ज़रूरत हो तो सही लोगों और आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करना शामिल है।

दो से तीन हफ़्ते पहले सबसे अच्छा है, खासकर परीक्षाओं के समय के आसपास। [अपने सामान्य समय की पुष्टि करें।]

हाँ। छात्र कभी भी हमारी टीम के साथ सेशन बुक कर सकते हैं, मुफ़्त सेल्फ़-चेक कर सकते हैं या किसी पीयर सपोर्टर से बात कर सकते हैं।

संपर्क करें

आज ही पहला कदम उठाएँ

अपने कैंपस में वेलबीइंग प्रोग्राम लाएँ, या अपने लिए सहायता बुक करें।

InnerWhispers आपातकालीन सेवा नहीं है। संकट की स्थिति में अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर या Tele-MANAS 14416 पर कॉल करें।