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InnerWhispers — कलंक मिटाते हुए, स्वास्थ्य बनाते हुए
भारत में मानसिक स्वास्थ्य काउंसलिंग और थेरेपी
कुछ दिनों में “मैं ठीक हूँ” कहना और उसे सच में महसूस करना सबसे मुश्किल होता है। योग्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से ऑनलाइन या आमने-सामने, एक निजी और बिना जजमेंट वाले माहौल में बात करें।
“InnerWhispers में आपको दिखावा करने की ज़रूरत नहीं।”
InnerWhispersनिजी, सम्मानजनक, बिना जजमेंट के
भरोसेमंद देखभाल
पूरे भारत में
100% गोपनीय
ऑनलाइन और ऑफ़लाइन सेशन
योग्य विशेषज्ञ
किफ़ायती विकल्प
आपके लिए बनाई गई मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ
समझें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और ऑनलाइन या आमने-सामने व्यक्तिगत मार्गदर्शन पाएँ। और जानें →
बार-बार लौटने वाले पैटर्न पर अपनी गति से काम करने के लिए एक सुरक्षित, व्यवस्थित माहौल। और जानें →
तनाव, रिश्तों, पढ़ाई, आत्म-सम्मान और जीवन के बदलावों के लिए संवेदनशील सहायता। और जानें →
सेशन के बीच के समय के लिए सेल्फ़-असेसमेंट, कलरीपयट्टु और माइंडफुलनेस तकनीकें। और जानें →
मूड, चिंता, तनाव और बहुत कुछ के लिए मुफ़्त और कम कीमत वाली सेल्फ-चेक, तुरंत रिपोर्ट के साथ। और जानें →
जब आपको किसी के सुनने की ज़रूरत हो, तो प्रशिक्षित पीयर सपोर्टर से फ़ोन या वीडियो पर बात करें। और जानें →
InnerWhispers क्यों
हर कदम पर आपकी भलाई का साथ
निजी, विशेषज्ञों के नेतृत्व में और लचीला।
सेशन बुक करेंगोपनीय और सुरक्षित
100% निजी और बिना जजमेंट के, ताकि आप खुलकर बात कर सकें।
विशेषज्ञों के नेतृत्व में देखभाल
डॉ. नव्या मौनिका (MBBS, MD मनोचिकित्सा) के नेतृत्व में, प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिकों और काउंसलरों के साथ।
लचीला और सुलभ
आपकी कक्षाओं और काम के हिसाब से ऑनलाइन और ऑफ़लाइन सेशन। सेशन ₹1,000 से, पहले सेशन पर 50% छूट के साथ।
- परीक्षा के दबाव से परेशान
- रिश्ते में मुश्किलें
- काम में अटका हुआ महसूस करना
- बस खुद जैसा महसूस न करना
- ✓आप सही जगह पर हैं
हम कौन हैं
सुने जाने के लिए एक सुरक्षित जगह
InnerWhispers एक सीधी-सी सोच से शुरू हुआ: मानसिक स्वास्थ्य सहायता कागज़ी कार्रवाई जैसी नहीं, बल्कि व्यक्तिगत लगनी चाहिए। हम पूरे भारत में छात्रों, युवाओं और कामकाजी लोगों की सहायता करते हैं।
हमारे बारे में और जानेंडॉ. मौनिका क्लिनिकल विशेषज्ञता को सहानुभूति के साथ जोड़ती हैं, ताकि सहायता किसी ऐसे व्यक्ति से बातचीत जैसी लगे जो आपको सच में समझता है।
हमारा मूलमंत्र
- कलंक मिटाना, स्वास्थ्य बनाना
सहायता पाना आसान है
- संपर्क करें: ऑनलाइन बुक करें या हमसे बात करें
- 1
- एक निजी सेशन में अपने विशेषज्ञ से मिलें
- 2
- अपनी ज़िंदगी के अनुसार एक योजना बनाएँ
- 3
- फ़ॉलो-अप के साथ अपनी गति से आगे बढ़ें
- 4
विशेष देखभाल, और परवाह करने वाली कम्युनिटी
NAU कम्युनिटी से जुड़ेंInnerWhispers काउंसलिंग और मानसिक स्वास्थ्य सहायता देता है, लेकिन यह आपातकालीन सेवा नहीं है। संकट की स्थिति में अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर संपर्क करें या नज़दीकी अस्पताल जाएँ। भारत में Tele-MANAS 14416 पर मुफ़्त, 24/7 सहायता देता है।
हमने आपकी बात सुनी
“मेरे सेशन से मुझे गहरी भावनात्मक स्पष्टता मिली और ज़्यादा सोचने के अपने पैटर्न पहचानने में मदद मिली। जब मैं कभी-कभी बहुत ज़्यादा विरोध कर रही थी, तब भी थेरेपिस्ट धैर्यवान और समझदार रहे। उनके तरीके से मुझे अपनी भावनाओं को समझना और कीमती समझ पाना आसान लगा। मैं उनके मार्गदर्शन और सहायता की सच में आभारी हूँ”
कॉलेज छात्रा
“छात्रों की भलाई और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन पहल। InnerWhispers एक सुरक्षित, सहायक और आरामदायक माहौल देता है जहाँ छात्र महसूस कर सकते हैं कि उन्हें सुना और समझा जा रहा है। छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास के लिए सच में मूल्यवान।”
कॉलेज छात्र
“एक सुरक्षित जगह जहाँ पहली बार उन बातों पर बात हो सकी जो पहले कभी किसी से साझा नहीं की थीं।”
थेरेपी क्लाइंट
ब्लॉग
सीखें, सोचें, आगे बढ़ें
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FAQ
अक्सर पूछे जाने वाले
सवाल
हाँ। कानून और सुरक्षा की सीमाओं के भीतर, आप जो भी साझा करते हैं उसे निजी रखा जाता है।
नहीं। अगर आप परेशान हैं, समझ नहीं पा रहे कि क्या गलत है, या बस किसी से बात करना चाहते हैं, तो आप बुक कर सकते हैं।
तनाव, चिंता और उदासी जैसी समस्याओं के लिए अक्सर हाँ। हम आमने-सामने देखभाल भी देते हैं और चुनने में आपकी मदद करेंगे।
‘सेशन बुक करें’ पर क्लिक करें, ऑनलाइन या ऑफ़लाइन चुनें, और एक छोटा फ़ॉर्म भरें। कंसल्टेशन ₹1,000, काउंसलिंग ₹1,500 और थेरेपी ₹3,000 है, और पहले सेशन पर 50% छूट है। पीयर सपोर्ट फ़ोन पर ₹20 या वीडियो पर ₹30 से शुरू होता है।
योग्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जिनमें हमारी संस्थापक न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट डॉ. नव्या मौनिका भी शामिल हैं।
- चिंता और पैनिक
- डिप्रेशन और उदासी
- तनाव और बर्नआउट
- रिश्तों का तनाव
- ट्रॉमा और शोक
- आत्म-सम्मान और पहचान
- नींद और भावनाओं पर नियंत्रण
- गुस्सा और मूड में बदलाव
- सामाजिक चिंता
- अकेलापन और अलगाव
- पढ़ाई का दबाव
- परीक्षा का तनाव
- परफ़ेक्शनिज़्म
- OCD और अनचाहे विचार
- ADHD और ध्यान
- टालमटोल की आदत
- शरीर की छवि
- फ़ोबिया और डर
- लत और आदतें
- करियर और जीवन के बदलाव
- बाइपोलर और मूड डिसऑर्डर
- बर्नआउट से उबरना
- घर की याद
- पारिवारिक कलह